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Um fruto com inúmeros benefícios, essencialmente para a prevenção de doenças cardiovasculares, dos benefícios destacam-se a redução dos níveis de colesterol e triglicéridos. É também um alimento

Na medicina tradicional chinesa (MTC), o coração é fundamental para a saúde geral do seu corpo. Textos chineses antigos, como os clássicos taoístas, referem-se explicitamente

O estilo de vida das pessoas, nos dias de hoje, é cada vez mais agitado e stressante. Toda a gente tem horário para tudo. Horário de trabalho

O corpo humano foi configurado para evacuar de cócoras, basta para isso fazer uma viagem até aos nossos antepassados. Mais tarde, por questões higiénicas, foram

Em todo o lado se ouve expressões como “Fazer exercício faz bem à saúde” vindas de quem compreende (ou não) do assunto. Mas será mesmo

Hidratos sim ou não? Claro que sim! É essencial explicar, o que são os hidratos de carbono (HC). Estes são um nutriente cuja principal função é fornecer