Hidratos: Sim ou Não?

Hidratos sim ou não? Claro que sim! É essencial explicar, o que são os hidratos de carbono (HC). Estes são um nutriente cuja principal função é fornecer energia ao organismo. A digestão dos HC resulta na glicose, a partir da qual o organismo sintetiza toda a energia que precisa para as atividades diárias. Recomenda-se que pelo menos […]